jueves, 26 de diciembre de 2013

"Cambia de decorado" ¡Feliz 2014!


 Queridos amigos: 
¡Ya tenemos una prueba superada!... Hemos pasado la Navidad y hemos sobrevivido al aluvión de anuncios, al turrón, cava, luces y arbolitos. Si nos lo miramos bien, hemos convertido este tiempo de marcado carácter espiritual, en un decorado. A menudo en estas fechas, aún sin quererlo, acabamos aparentando, fingiendo ante los demás, porque tenemos que estar a la altura, "celebrarlo" aunque nos sintamos tristes, solos o no tengamos ganas ni queramos. Un decorado no es más que eso, algo que se ha puesto bonito para ilusionarnos pero, por detrás...¡sorpresa! detrás del decorado no hay nada, nada. 

¿Quieres seguir con este juego del decorado navideño? ¿O quieres algo más auténtico, que te llene? 
Tu eliges ;-)

Te proponemos que entres en otro juego de la mente, más constructivo y sanador. Ven al Centro de Meditación Kadampa de Montserrat a pasar el fin de año y a empezar mejor el nuevo. Tenemos un menú vegetariano de mil gustos y sabores y otro menú espiritual, con las 24 horas de Arya Tara y un retiro, con un título muy sugerente "Transforma tu vida"... para eso, para romper viejos esquemas y decorados y empezar a sentirte de otra manera, con más alegría interior, aprender a meditar, para que seas capaz de autotransformarte confiando en tu potencial de actitudes positivas... 
¡Hay tantas oportunidades que esperan dentro de ti! 
¡Cambia de decorado, entra en el juego de la sabiduría y alcanza la plenitud!!!

¡Feliz 2014!


domingo, 22 de diciembre de 2013

FELICES FIESTAS!!!! - BONES FESTES!!!

Felicitación de nuestro querido Guía Espiritual.


Queridas comunidades de los centros de Dharma de la NKT,

Gracias por vuestra bondad al ayudar a que el Budadharma florezca en vuestra localidad y en todo el mundo. Con amor y oraciones para que disfrutéis de buena salud y felicidad, y para que tengáis éxito en el estudio y la práctica del Dharma. Por favor, disfrutad de unas navidades y un año nuevo maravillosos.

Con amor,

Gueshe Kelsang Gyatso

miércoles, 18 de diciembre de 2013

SI TE VIENES POR AQUÍ...



Si algún dia te vienes por aquí, por el Centro de Meditación Kadampa, te puedes encontrar con muchas cosas que te agradarán: estamos en una masía antigua en medio de la montaña, con un bello paisaje alrededor. El silencio y la tranquilidad lo impregnan todo, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, es luminoso. Lo más espectacular es la vista, a lo lejos, de la montaña de Montserrat a la puesta del sol, con sus tonos rojizos y el resto de montañas azuladas bajo un cielo de luz tenue que ya se va despidiendo del día.

Si te vienes por aquí, a la masía, te encontrarás con los amigos espirituales, de la Sangha, dispuestos para ayudarte en lo que necesites, haciendo lo posible para que tu estancia sea agradable y la disfrutes como el mejor regalo que te puedes hacer a ti mismo/a. Amigos espirituales, que piensan un poco diferente de los otros amigos, que tienen otra escala de valores, que meditan y buscan felicidad y paz en su interior, no en las diversiones externas. Personas que viven en plenitud, contentas y alegres. No son para nada aburridas, simplemente, les gustan otras cosas más gratificantes y sencillas, intentan controlar su mente y liberarse del sufrimiento y los problemas siguiendo el camino budista. Y así llenan su vida de sentido.

Si te decides, y te vienes por aquí, lo más maravilloso que encontrarás será ver que tu también puedes aprender a meditar y a sentirte feliz, verás el ejemplo de los amigos espirituales y apreciarás sus consejos, su manera de ser, su alegría natural... inspiran confianza, son un buen apoyo en momentos difíciles, saben escuchar y te comprenden, porque hace un tiempo, pasaron por las experiencias que ahora te abruman, y se salieron de ellas y apaciguaron sus mentes.

Si te vienes por aquí, verás que el KMC es como un hospital espiritual, tratamos la mente y aplicamos los remedios ancestrales de Buda, los métodos que nos llevan a la felicidad pura y duradera, sin fin. De esta manera cumplimos nuestro deseo de ser felices y hacemos felices a los demás.

viernes, 13 de diciembre de 2013

Regala felicidad

Este año, haz un regalo original y significativo a las personas que amas.

Cuando queremos a alguien, deseamos que sea feliz y buscamos la manera de conseguirlo. Porque la esencia de un regalo es esa, dar sin esperar nada, pero sabiendo que se recibirá siempre mucho más en forma de sonrisa y felicidad en los seres queridos.
¿Te imaginas poder regalar paz interior, sabiduría o un buen corazón? No es tan difícil como parece, desde el Centro de Meditación Kadampa de Barcelona queremos ayudarte a conseguirlo y compartir toda esta felicidad con aquellos que amas.


La meditación kadampa es un método científico para aprender a mantener una mente apacible, cultivar un buen corazón y desarrollar nuestra sabiduría. 
Si regalas métodos para disfrutar de paz interior tu amig@ podrá descubrir una nueva dimensión de la felicidad. 
Si le regalas métodos para tener un buen corazón siempre obtendrá buenos resultados. 
Si le regalas métodos para adquirir sabiduría sabrá cómo superar todas las dificultades y cómo colmar todos sus deseos.


Regala sabiduría
Mediante un libro o un audio libro, un CD con meditaciones guiadas para tener una mente clara, para cultivar un buen corazón, para relajarse y mucho más. Encontrarás muy buenas ideas en nuestras tiendas o en la web de la Editorial Tharpa.


Regala una experiencia
Una experiencia única en forma de regalo, Sorprende a tus seres queridos con una o varias clases de meditación, un curso, un retiro, o una escapada a Montserrat. Para ello, hemos diseñado las tarjetas regalo. La persona a la que le regales la tarjeta, podrá elegir las fechas que prefiera. La tarjeta tiene validez para todo un año. Por ejemplo, si regalas una clase de meditación, podrá elegir a qué clase asistir. O si le regalas un retiro de fin de semana, puede escoger entre todos los retiros de fin de semana programados.  Puedes adquirir la tarjeta en nuestros centros de Déu i Mata, Montserrat.


Regala felicidad para el futuro
Una imagen vale más que mil palabras y si además esa imagen es capaz de transmitir paz y felicidad su valor aumenta. Ayuda a las personas que quieres a relajarse con una imagen de Buda que solo verla trasmite paz, un cojín de meditación, incienso y ofrendas preciosas.
Si tu amig@ es ya un meditador avanzado, puedes regalarle un objeto ritual, un kit para hacer ofrendas de mandala, un mala o rosario budista…

En el centro de budismo Kadampa de Barcelona siempre estamos realizando actividades que te ayuden a conocerte mejor y alcanzar la paz interior. No olvides visitar nuestra web para estar al día de todas los eventos que realizamos



Este año, regala felicidad significativa, permanente y duradera. Regala Dharma.

martes, 3 de diciembre de 2013

El invierno invita a meditar. Cursos, retiros y eventos diciembre 2013 - enero 2014

Los fríos días de invierno nos invitan a meditar, dejar de lado las preocupaciones y el estrés del día a día para relajarnos y apostar por nuestro equilibrio interior. El centro de meditación Kadampa tiene preparadas diversas actividades para terminar bien el año y empezarlo todavía mejor. 

Del 5 al 8 de diciembre viajamos a Málaga para realizar la celebración del Dharma 2013. Podéis consultar precios, programación y mucho más en este enlace

Del 13 al 15 de diciembre tendrá lugar un retiro para Aprender a meditar en el KMC de Montserrat en el que iniciarse en el arte de la meditación con sesiones, enseñanzas y charlas muy interesantes. Hemos elegido un tema que está despertando gran interés por su eficacia: Mindfulness. Cómo adquirir poder para controlar los pensamientos. Al adiestrarnos en mindfulness mantenemos la mente enfocada en lo que nos trae paz, mejoramos la salud y disfrutamos de estabilidad mental. Toda la información está disponible en este enlace.

El sábado 14 el curso ¿Duele el amor? Nos enseñará cómo superar la soledad y aprender a relacionarnos con los demás de manera que siempre estemos relajados en su compañía. Este curso incluye meditaciones guiadas, exposiciones claras de los temas, debates y espacios para preguntas y respuestas, y podéis consultar toda la información en este enlace.

El miércoles 18, como cada año por estas fechas, celebramos la tradicional cena de navidad con un menú especial: Llega la Navidad. ¿Estás preparado?
Estas fechas son para muchos sinónimo de celebración, encuentros y reencuentros familiares, pero a menudo también suponen un reto. Guen Rabjor nos ofrecerá métodos claros y prácticos para aprender a mantener un corazón contento en estas fiestas sea cual sea nuestra situación. Seguidamente: cena vegetariana deliciosa acompañada por una subasta divertida y solidaria. ¿Te apuntas? Más información e inscripciones en este enlace. 

El día 21 tendrá lugar un nuevo retiro urbano en Barcelona en el que aprender claves y herramientas para solucionar los problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia. Los retiros urbanos están diseñados para adquirir experiencia práctica de la meditación que nos aporte confianza a la hora de meditar en casa. Vive la meditación. Disfruta de un oasis de paz sin salir de la ciudad.Si queréis participar visitad este enlace.

Y para terminar el año con fuerza y buenos deseos, del 27 al 31 de diciembre tendrá lugar en el KMC de Montserrat un curso dedicado a uno de los temas más profundos y significativos: el karma, seguido de un retiro de purificación. Aprende a purificar los errores del pasado y crear un futuro extraordinario. Anímate y aprovecha al máximo esta vida que posees

Si queréis darle la bienvenida al año con energía positiva y mucha fuerza, te invitamos a la fiesta especial de fin de año con 24h de Tara. El año pasado, más de 70 personas disfrutamos juntas el paso de un año al otro. ¡Fue tan divertido e inspirador! Visitad este enlace y consultar toda la información.

Para empezar el año con entusiasmo y paz interior, disfruta de uno de los retiros de invierno en el KMC de Montserrat.

Transforma tu vida, del 1 al 5 de enero. Para las personas que quieran adentrarse en la ciencia interna de la meditación y aprender a solucionar sus problemas diarios, transformar sus mentes y sus vidas, desarrollar su potencial y encontrar paz y felicidad duraderas. Puedes consultar toda la información en este enlace.

Ama sin miedo, del 17 al 19 de enero. En el que aprenderás que si amas, no sufres, y si sufres, eso no es amor. Puedes consultar toda la información en este enlace.

Del 28 de febrero al 2 de marzo tendrá lugar otro retiro: Conoce tu mente en el que aprenderemos sobre la naturaleza y funciones de la mente y como puede ayudarnos a ser felices. Si os interesa visitad este enlace.

En el centro de budismo Kadampa de Barcelona siempre estamos realizando actividades que te ayuden a conocerte mejor y alcanzar la paz interior. No olvides visitar nuestra web para estar al día de todas los eventos que realizamos

domingo, 1 de diciembre de 2013

Retiro de fin de semana. Aprender a meditar. Pensamiento positivo, mente feliz.




Conocer nuestra mente, aprender de nosotros mismos. Claves básicas que pueden convertirse en verdaderas odiseas si no se cuenta con las herramientas necesarias. Durante este fin de semana hemos podido disfrutar del retiro Aprender a meditar: Pensamiento positivo, mente feliz. Un encuentro ameno y agradable en el que compartir risas, inquietudes y puntos de vista.

El retiro comenzó el viernes por la tarde con la llegada de todos los participantes cargados de ilusión y sobre todo muchas preguntas. La primera de las meditaciones estuvo guiada por Kelsang Deshe. Con dosis de humor, espontaneidad, positivismo y mucho cariño nos introdujo en el camino de la meditación. Para aquellos que lo probaban por primera vez resultó muy enriquecedor e incluso admitieron con sorpresa como, poco a poco, lograban lo que parecía imposible, empezar a controlar la propia mente.
Tras una agradable cena compuesta por alimentos ecológicos y saludables nos fuimos a dormir para cargar las pilas.

Un desayuno sano y nutritivo con frutas, cereales, pan, mermeladas y toda clase de delicias nos dio las fuerzas para empezar con ánimo el día. La primera meditación del sábado estuvo dirigida por el maestro guen Kelsang Rabjor. Nos enseñó que los problemas del día a día, las frustraciones y la ansiedad viven en nuestra mente y que solo nosotros somos capaces de controlarlas. Reímos, compartimos impresiones y sobre todo conseguimos relajarnos y avanzar un poco más en el arte de la meditación.

Por la tarde, y tras una rica comida vegetariana, continuamos con las enseñanzas de la mano del maestro guen Rabjor y adelantamos la cena para poder acudir a una práctica especial, La Gema que Colma Todos los Deseos, en la que se hicieron ofrendas y meditamos sobre la paz.
Tras las prácticas y consejos espirituales, las noches se dedicaron a tertulias en el Café de la Paz, en las que se aclararon dudas y tuvimos la oportunidad de compartir experiencias.

El domingo amaneció nublado pero dentro del centro se respiraba un ambiente cálido y acogedor que nos invitaba a disfrutar del último día de retiro. Un desayuno calentito y nutritivo para entrar en calor y nos pusimos en marcha.

Pablo Urteaga nos habló sobre la importancia de amar a los demás tanto como nos amamos a nosotros mismos y los beneficios que obtendríamos de ello. Para poner en práctica lo aprendido, nos guió dos meditaciones y nos enseñó las pautas a seguir para continuar las meditaciones en casa.
Finalmente y antes de despedirnos meditamos por la paz mundial con el maestro guen Rabjor y reflexionamos sobre la importancia de ser conscientes de que todos, tenemos la misma importancia en la vida.

El entorno apacible en el que se encuentra el templo de Montserrat, rodeado de la calma y belleza de la naturaleza crea un clima ideal para aprender a meditar y relajarse. Además, los residentes del centro ayudan y animan a los visitantes a cultivar la paz interior, que ellos mismos transmiten en sus gestos y acciones diarias.

Dejar atrás el dolor, la tristeza, la ansiedad y el miedo. Apostar por nosotros mismos y escuchar nuestro interior. Este retiro nos ha dotado de las herramientas para aprender a mantener una mente feliz y apacible que nos ayude a mantener el control incluso en circunstancias adversas. Una experiencia única e inolvidable que dejó dibujada una sonrisa en todos los participantes, que sin duda se marchaban mucho más relajados de lo que llegaron. Y con ganas de que llegue otro fin de semana para poder volver.


Miriam (Barcelona): Este encuentro ha sido emocionante, bellísimo, profundamente enriquecedor. La paz se torna humana a través de vuestras palabras, gestos y actitudes.
Ha sido un verdadero placer compartir momentos con toda vuestra comunidad.
Tengo la intención de practicar lo aprendido e interiorizar así, poco a poco, las verdades. Siempre con una sonrisa de felicidad al evocar esta mágica experiencia.
Gracias a todas y todos por tanto amor compartido.

Rosa María (Barcelona): He aprendido muchisimo y me he dado cuenta de lo mucho más que me queda por aprender y mejorar. Y leer el libro Transforma tu vida, está siendo toda una experiencia y el principio de un camino creo que muy positivo para mí.

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Aprovecha el invierno para aprender a meditar. Consulta nuestras actividades, cursos, clases y próximos retiros en la web: meditarabcn.org

sábado, 30 de noviembre de 2013

Acercar la meditación a los más pequeños

Los niños son el futuro y las enseñanzas que aprendan hoy darán su fruto en las sociedades del mañana. Apostar por su formación, no solo académica, si no también espiritual, es una forma de invertir en nuestro propio beneficio y en el de todos los seres. ¿De qué nos sirve tener tanta información y tanto desarrollo material si luego no sabemos afrontar la insatisfacción, el desánimo o el enfado? A menudo, cuando las personas empiezan a descubrir los beneficios de la meditación kadampa, piensan: Ojalá me hubieran explicado esto cuando era pequeño.


Proyectos como el del centro de meditación Tara Kadampa en Derbyshire, Reino Unido, acercan la meditación a los más pequeños. El centro cuenta con una escuela de educación primaria en la que los niños aprenden a mejorar no solo su potencial académico, sino también el social, personal y emocional. Mediante enseñanzas basadas en el respeto y la igualdad, los alumnos cultivan y desarrollan una mente sana y fuerte y unos valores que les acompañarán y ayudarán el resto de su vida. Podéis conocer más sobre este proyecto en la web del centro.



Qué maravilla si desde pequeños, nos preparamos para mantener siempre una mente feliz y para desarrollar al máximo nuestra capacidad de estimar a los demás comprendiendo su enorme importancia, y no solo dejándonos llevar por cualidades superficiales. 
La compasión y la sabiduría son como las dos alas de un pájaro que nos permiten volar hacia la ciudad de la iluminación. ¿Por qué no emprender este maravilloso viaje lo antes posible?

Por eso, el Centro de Meditación Kadampa de Barcelona os invita a que vengáis a vernos con vuestros hijos y conozcáis las meditaciones, cuentos y actividades que tenemos preparados para ellos.


sábado, 23 de noviembre de 2013

RECIBIMOS LAS BENDICIONES DE PRAJNAPARAMITA

Las perlas de Portugal 

Queridos amigos/as:

Hace unos días muchos de nosotros partimos con ilusión hacia Portugal para ver a nuestro querido fundador, el Ven. Gueshe-la. Ahora que hemos regresado es el momento de recordar cómo nos fue ese encuentro y el recibir sus enseñanzas y bendiciones... Si contemplamos y meditamos cada día, con el tiempo quizá encontraremos una línea que marcará nuestras vidas con un "antes" y un "después" de Portugal. La esencia de la sabiduría nos fue revelada en cuatro días y se abrieron las puertas del cielo de Keajra, las puertas grandes, las principales, para que todos entraran, sin discriminación, a disfrutar un banquete eterno de deleites. ¡Qué afortunados somos!

Seguro que todos nos llevamos muchas cosas dentro del corazón, un rosario de perlas preciosas brillando en el joyero de nuestra mente que iremos desgranando y apreciando más y más... Son nuestras experiencias personales, impresiones, vivencias, destellos de sabiduría dándonos un poco más de luz, más conocimiento espiritual... y también nos llevamos en lo más profundo muchas emociones haciendo vibrar la fe y entrega a ese Ser Sagrado y único que se estaba despidiendo de sus hijos espirituales con gran compasión, serenidad, de una forma sencilla y natural: "Dentro de dos meses tendré 84 años. Mi guru raíz, Heruka viviente, desapareció a los 84 años. Las emanaciones de los Seres iluminados aparecen de repente y desaparecen de repente..."  La última lección del Maestro, una perla preciada que siempre deberíamos guardar, para contemplar y meditar a lo largo del camino: la impermanencia y la muerte.

Ahora, la boca ha de callar para que hable el corazón y contemple...

Gueshe-la confirió la Iniciación de la Gran Madre Prajnaparamita a miles de personas en Cascais (Portugal). Recordó que este Buda femenino es un ser compasivo y libre de obstrucciones cuya función es librar nuestra mente de obstrucciones y cumplir los deseos de todos aquellos que buscan una liberación permanente de sus sufrimientos.

Dado que lo que necesitamos es sabiduría para resolver nuestros problemas cotidianos, debemos entender cuán necesario es buscar su bendición y protección y dedicar la vida al desarrollo de esta sabiduría interior y superior. No hay un método mejor que éste.

viernes, 22 de noviembre de 2013

Festival de budismo kadampa en Portugal

Durante la Introducción al Festival, Gueshe-la explicó por qué debemos practicar las enseñanzas de Buda recalcando, que ahora tenemos esta preciosa existencia humana y que hay incontables vidas futuras que dependen de lo que hagamos ahora. Por ello, debemos determinarnos a cortar ya el sufrimiento y sus causas. Sólo las enseñanzas de Buda, si las practicamos con sinceridad, podrán protejernos del sufrimiento y hacernos verdaderamente felices.

miércoles, 2 de octubre de 2013

Un finde precioso en Zaragoza


Alrededor de 50 personas participamos en la inauguración del nuevo Centro de meditación en Zaragoza, fue una actividad muy bonita y al día siguiente otros tantos tomamos la iniciación de Vajrasatva, el Buda d ela purificación. Además de tener la buena fortuna de recibir unas enseñanzas sobre el karma muy bonitas y claras. 



Desde Barcelona y Girona fuimos unos 20 en 4 coches y hubo hasta quien se pego la paliza del viaje en autocar, pero valió la pena.
Felicidades a los compañeros de Zaragoza que ahora tienen una joya con la cual pueden beneficiar a mucha gente.


miércoles, 25 de septiembre de 2013

Nuevo espacio de meditación en Zaragoza

Inauguración del nuevo Centro de meditación en Zaragoza

Programa especial, con el maestro guen Kelsang Rabjor. 27 y 28 de septiembre.


INICIACIÓN DE VAJRASATVA, el Buda de la purificación.
Karma, el poder del cambio
Quizás a veces pienses “yo soy así y no puedo cambiar”, pero con las herramientas que nos proporciona Buda, disfrutarás cambiando y mejorando tus cualidades. Con el tiempo, te darás cuenta a través de tu propia experiencia, de que es posible abandonar incluso los peores hábito. Recibiremos las bendiciones especiales del Buda de la purificación Vajrasatva, y métodos prácticos para purificar nuestra mente.
Precios
Conferencia y fiesta de apertura: GRATIS
Curso especial con iniciación: 25€
Lugar
Centro Budista Kadampa de Zaragoza
C/ Cánovas, 13
50004 Zaragoza
Información e inscripciones
Teléfonos: 938 358 077 – 658409257
email: info@meditarabcn.org
www.meditarabcn.org

Escapada fin de semana. Aprende a meditar

Pensamiento positivo, mente feliz

15 -17 de noviembre en Montserrat
Estos cursos-retiros son una oportunidad para aprender a meditar y relajarse en el entorno apacible del templo budista de Montserrat con las técnicas de meditación que enseñó Buda. Descubrirás cómo desarrollar tu concentración y encontrarás la inspiración de una comunidad de meditadores amigos que animan a cultivar la paz interior.
De este modo podrás volver a casa renovado y lleno de energía. Si practicas las meditaciones que descubrirás en el fin de semana, aumentarás tu capacidad para afrontar y solucionar las dificultades diarias e incluso podrás ayudar a los demás a aliviar sus problemas.

Si te familiarizas con estas practicas, serás capaz de mantener una mente feliz y apacible incluso cuando las circunstancias sean adversas.

Actividades

  • Enseñanzas prácticas y consejos espirituales para la vida moderna
  • Meditaciones guiadas en el templo
  • Tertulia para aclarar dudas y compartir experiencias
  • Preguntas y respuestas, en grupo y a nivel personal, con maestros de meditación
  • Tiempo para encontrar nuevos amigos y compartir experiencias, disfrutar de la naturaleza o simplemente permanecer tranquilo, leer, pasear y contemplar
  • Deliciosas comidas vegetarianas
  • Café de la paz: con tés biológicos, café, repostería dulce y salada…
  • Tienda especializada: todo lo que necesitas para tu kit de meditación :-) 
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